標準体型 標準体重

標準体型や標準体重という考え方があります。

年齢や性別を問わず、体重や体型を気にしている人は多く、常に太ったとか痩せたと言っては一喜一憂しています。

しかし、体重と体型との関わりは、人によって違います。

はっきりした基準が自分の中にないという人は、標準体重と比較して太っているかどうかを見極めるのもいいでしょう。

若い人の中には、モデルのような体型になることがダイエットの到達点だと思い込んで、強引なダイエットを続けてしまう方もいます。

健康のために最も好ましい体重は、人によって異なります。

これを標準体型、あるいは標準体重と呼んでいます。

標準体重は一定期間内の死亡率や罹患率が有意に低いというデータに基づき定められている経緯もあります。

良好な健康状態を保ち、丈夫に過ごすための体重という着眼点で決められています。

標準体重とは、病気をしない健康な体であるための体重は果たしていくつなのかという考え方に基づきます。

標準体重の求め方はいくつかありますが、身長から決まるものや、身長のほかに年齢や体脂肪率で算出するものがあります。

標準体重の求め方にもバリエーションがあります。

一方、標準体型には決まった決め方は存在しません。

医学的な根拠はなくても、年齢別、性別を分けて見た時に標準とされる体型は何かによって標準体型が決まります。